Иммунитет

Про витамин С знают буквально все, даже люди, не соблюдающие ЗОЖ. С одной стороны, за это можно поблагодарить истории про мореплавателей во времена первооткрывателей, испытывающих ужасные страдания из-за цинги — болезни, вызванной гиповитаминозом С, а с другой — “аскорбинку”, самую вожделенную аптечную сладость детей. Что мы знаем об усвоении витамина С, и какие его наиболее эффективные и биодоступные формы сейчас выпускают — читайте в этой статье.